Hvad kommer efter suppekuren? - Slyngebarn
Slyngebarn.dk

Gå tilbage   Slyngebarn > OT og andet godt > Ordet er frit
Glemt adgangskode? Tilmeld

Ordet er frit Snak, snak, snak og snak........

Besvar
Trådværktøjer Visningstilstande
Ulæste 12-01-18, 16:48   #1
Djóravinurin
Djóravinurin Silvurlín 22/12-09 - Gullbrandur 24/3-12
Aftensmad? Pizza, skat - mor er på Slyngebarn.
 
Djóravinurins avatar
 
Tilmeldingsdato: 11/05-09
Geografisk placering: Færøerne
Indlæg: 2,516
Tak givet gange: 7,630
Takket 1,465 gange i 600 indlæg
iTrader: 0 / 0%
Hvad kommer efter suppekuren?

Ja nu er det sådan at jeg skal have tabt omkring 20 kg på 6-7 uger.
Ikke det bedste, smarteste og heller ikke sikkert det lykkes helt, men det er så forsøget.
Er igang med suppekuren og er på dag 5 nu og det går fint. Suppen smager godt, jeg gør lidt ekstra ud af de ting man kan spise vedsiden af dag for dag, så den er egentlig nem at holde.
Der har været mange fristelser og folk der kkke er forstående, men det har ikke fået mig til at hoppe af
Nu er sagen så den at sidste dag på suppe er søndag.
Hvilken kur tager jeg så bagefter?
Jeg synes selv at det er nemmest at have noget meget bestemt at forholde sig til og ikke de der hvor man bare spiser mindre eller udelukker sukker, men mere i den stil som suppekuren er.
Nogen der har et godt bud på en kur der tager 7-10 dage?
Vil gerne prøve nogle forskellige Kure nu hvor jeg har de her uger at lege med
Og tak på forhånd
Djóravinurin er offline   Besvar med citat
Ulæste 12-01-18, 17:02   #2
Schmetterling
Schmetterling Er gået i teen mode!
Jeg betaler husleje her!
 
Schmetterlings avatar
 
Tilmeldingsdato: 06/05-12
Indlæg: 7,146
Tak givet gange: 2,146
Takket 8,655 gange i 2,942 indlæg
iTrader: 2 / 100%
Jeg kan læse du godt ved, at din plan måske ikke er optimal Det er godt nok også mange kg på så få uger. Langt over det dobbelte af hvad man anbefaler. Jeg tror det bliver svært for dig at holde vægttabet efterfølgende

Nå, men det var ikke det du spurgte om Hvad med sådan noget Nupo-pulver-noget?
__________________
Tidligere JLM - gad vide om jeg kan vænne mig til det nye
Mor til skønne A fra juli 2012 og dejlige T fra januar 2015
Schmetterling er offline   Besvar med citat
Følgende brugere siger tak til Schmetterling for dette brugbare indlæg:
Djóravinurin (12-01-18)
Ulæste 12-01-18, 17:03   #3
Quinnie
Quinnie Mere yngel end slyngel...
afro-(sl)yngel
 
Quinnies avatar
 
Tilmeldingsdato: 14/04-07
Geografisk placering: Bramming
Indlæg: 3,682
Tak givet gange: 1,754
Takket 3,475 gange i 994 indlæg
iTrader: 12 / 100%
Optimal? Hvad med komplet vanvittigt? Det der kommer efter suppekuren er.... Vægtøgning.

Men hvis du vil den vej: Nupo, mere suppe eller lign.
__________________
Winnie
Mor til Johanna født 2002, Thomas 2004 og Augustina 2007.
Tidligere kendt som: Winnie
Quinnie er offline   Besvar med citat
The Following 7 Users Say Thank You to Quinnie For This Useful Post:
althea (12-01-18), Djóravinurin (12-01-18), KatarinaD (12-01-18), Mango (12-01-18), moreva (18-01-18), Sienna (13-01-18), Stormy-mor (13-01-18)
Ulæste 12-01-18, 17:15   #4
Mango
Mango har ikke brugt den nye funktion...
Shhhhh........ jeg skriver
 
Mangos avatar
 
Tilmeldingsdato: 11/11-11
Indlæg: 1,400
Tak givet gange: 1,393
Takket 1,490 gange i 557 indlæg
iTrader: 3 / 100%
Hvorfor skal det være så hurtigt? Du kommer til at tabe en del muskelmasse og nedsætte din forbrænding... Og ja, det plejer at give bagslag og vægtøgning efterfølgende.
Mango er offline   Besvar med citat
Følgende brugere siger tak til Mango for dette brugbare indlæg:
Djóravinurin (12-01-18)
Ulæste 12-01-18, 17:51   #5
Djóravinurin
Djóravinurin Silvurlín 22/12-09 - Gullbrandur 24/3-12
Aftensmad? Pizza, skat - mor er på Slyngebarn.
 
Djóravinurins avatar
 
Tilmeldingsdato: 11/05-09
Geografisk placering: Færøerne
Indlæg: 2,516
Tak givet gange: 7,630
Takket 1,465 gange i 600 indlæg
iTrader: 0 / 0%
Ja keg ved godt det ikke holder, men det er fordi jeg skal til en konkurrence sidst i februar og ville bare gerne ned i vægtklasse
Jeg ved godt alle ulemper osv og ved godt at jeg ikke kan smide så meget på så kort tid, men nu prøver jeg bare.
Jeg har havt stabil vægt på 68-69 kg siden jeg var omkring 17 år (udover graviditeter, hvor jeg smed alle kiloerne hurtigt efterfølgende) men her siden maj har jeg taget 10 hurtige kg på som så har været stabile siden omkring august-september.
Så de første 10 kg er kg der ikke har siddet der særlig længe og de næste 10 kg er bonus. Og nej mit mål er nu ikke helt at 20 kg skal af, for så ender jeg nok bare med at blive for tynd
Men 12 kg vil jeg ihvertfald af med og det derudover er bonus, men 20 er i overkanten.
Så der er lige en lille forklaring

Men ja en nupo-kur er et bud
Men er der overhoved nogen mad i nupo? Er det ikke kun pulver?
Djóravinurin er offline   Besvar med citat
Ulæste 12-01-18, 17:57   #6
Rikke
Rikke runs - on coffee and in the forrest
Sling-chick
 
Rikkes avatar
 
Tilmeldingsdato: 28/08-06
Geografisk placering: N 55° 46' 19.449" E 12° 30' 23.515"
Indlæg: 12,619
Tak givet gange: 4,768
Takket 9,556 gange i 3,530 indlæg
iTrader: 5 / 100%
Send en besked via MSN til Rikke
Nupo fåes også som supper og barer - du skal bare være opmærksom på, at barerne svarer til 2 x pulver - det samme gør de færdigblandede shakes.

Jeg kunne sagtens leve af nupo - den med cafe latte er ret lækker på iskoldt vand med et par isklumper i
__________________
Rikke - blev mor i 96, 99, 04 og 06
Arbejder på at blive lidt mere
Rikke er offline   Besvar med citat
Følgende brugere siger tak til Rikke for dette brugbare indlæg:
Djóravinurin (12-01-18)
Ulæste 12-01-18, 18:09   #7
liv
liv action beats perfection any time
Slankeslynglernes egen Lotte
 
livs avatar
 
Tilmeldingsdato: 11/07-06
Geografisk placering: Københavns vestegn
Indlæg: 20,088
Tak givet gange: 2,890
Takket 24,063 gange i 7,919 indlæg
iTrader: 5 / 100%
Jeg har engang levet af Nupo pulvere et par uger. Det er OK. Mætter rigtig godt.

Blandede det op med en del mere vand en angivet på pakken, og drak rigtig meget vand ved siden af også. Vær opmærksom på, man kan få dårlig ånde og luft i maven (charmerende....)

De andre har iøvrigt en pointe mht. muskelmasse. Jeg er ikke sikker på du kan undgå helt at tabe muskler også med så hurtigt et vægttab, men jeg ville gå ret meget op i at få trænet for at modvirke det bedst muligt.
__________________
Mor til Noah (okt. 2005) og Jacob (maj 2008)
This task was appointed to you, and if you do not find a way, no one will.
liv er offline   Besvar med citat
Følgende brugere siger tak til liv for dette brugbare indlæg:
Djóravinurin (12-01-18)
Ulæste 12-01-18, 18:40   #8
Djóravinurin
Djóravinurin Silvurlín 22/12-09 - Gullbrandur 24/3-12
Aftensmad? Pizza, skat - mor er på Slyngebarn.
 
Djóravinurins avatar
 
Tilmeldingsdato: 11/05-09
Geografisk placering: Færøerne
Indlæg: 2,516
Tak givet gange: 7,630
Takket 1,465 gange i 600 indlæg
iTrader: 0 / 0%
Træner mindst 3 gange om ugen og gerne mere nu hvor konkurrencen nærmer sig
Er der ellers andet jeg kan gøre for ikke at miste muskelmasse?
Og jeg er nu også sikker på at det slik og kage og flødebagte kartofler ikke var med til at holde min muskelmasse oppe
Djóravinurin er offline   Besvar med citat
Ulæste 12-01-18, 18:55   #9
Mango
Mango har ikke brugt den nye funktion...
Shhhhh........ jeg skriver
 
Mangos avatar
 
Tilmeldingsdato: 11/11-11
Indlæg: 1,400
Tak givet gange: 1,393
Takket 1,490 gange i 557 indlæg
iTrader: 3 / 100%
Spis så meget protein som muligt (i forhold til dig kaloriemål).
Mango er offline   Besvar med citat
Ulæste 12-01-18, 23:10   #10
Anova
Anova Back in business...
Shhhhh........ jeg skriver
 
Anovas avatar
 
Tilmeldingsdato: 30/12-12
Geografisk placering: Trekantsområdet
Indlæg: 1,606
Tak givet gange: 4,514
Takket 1,023 gange i 607 indlæg
iTrader: 2 / 100%
Dukan kuren. Eller en af de andre 'kødkure' (proteinrige kure). Måske det vil hjælpe dig at få så meget protein.
Det er vildt meget du skal tabe dig! Held og lykke med det.
__________________
A: august 2009
V: april 2013
Anova er offline   Besvar med citat
Ulæste 13-01-18, 11:50   #11
liv
liv action beats perfection any time
Slankeslynglernes egen Lotte
 
livs avatar
 
Tilmeldingsdato: 11/07-06
Geografisk placering: Københavns vestegn
Indlæg: 20,088
Tak givet gange: 2,890
Takket 24,063 gange i 7,919 indlæg
iTrader: 5 / 100%
Citat:
Oprindeligt skrevet af Djóravinurin Vis indlæg
Træner mindst 3 gange om ugen og gerne mere nu hvor konkurrencen nærmer sig
Er der ellers andet jeg kan gøre for ikke at miste muskelmasse?
Og jeg er nu også sikker på at det slik og kage og flødebagte kartofler ikke var med til at holde min muskelmasse oppe
Træne mere

Rødt: Jo på en måde var de.
Når man spiser så lidt som du gør nu, er man i stort kalorieunderskud - det er lissom det der er pointen. Så finder kroppen de manglende kalorier der hvor den kan - i fedtdepoterne (hvilket er meningen), men også i musklerne. Muskelmassen fungerer også som et energilager for kroppen. Det er derfor det er svært at undgå muskeltab når man skruer meget ned for kosten. Jo mere du træner, jo mere stimulerer du kroppen til at opbygge muskelmasse, hvilket trækker i den modsatte retning - så man kan håbe på, kroppen så vil tage mindre fra muskellageret og mere fra fedtlageret end den ville have gjort uden træning. Det er det der er baggrunden ihvertfald.
Hvis du derimod lever af flødekartofler og Marsbarer (kom bare ud fra den stol, det gør de fleste af os indimellem), får du masser af kalorier og kroppen behøver ikke finde dem på lageret, så at sige. Hverkend fedtlageret eller muskellageret.

Basically er jeg jo enig med dem der siger at det er helt galt i det hele taget at tabe sig så hurtigt. Og jeg tror slet ikke du når i nærheden af dit mål uden muskeltab, for så meget fedt kan det ikke lade sig gøre at forbrænde på den periode. Men når nu du vil forsøge, så ville jeg gå efter Nupo pulver og så meget træning, du overhovedet kan.

Hvis du vil sætte dig lidt mere ind i det, så prøv at google Bente Klarlund, hun er professor og leder af Center for aktiv sundhed på Rigshospitalet og ved en masse om kost og træning og vægttab. Hun var en af dem der stod bag de udsendelser, hvor Chris McDonald coachede diabetikere. Hun skriver klummer i Politiken og er i det hele taget god til at formidle.
__________________
Mor til Noah (okt. 2005) og Jacob (maj 2008)
This task was appointed to you, and if you do not find a way, no one will.
liv er offline   Besvar med citat
Følgende brugere siger tak til liv for dette brugbare indlæg:
Djóravinurin (13-01-18)
Ulæste 13-01-18, 16:23   #12
HBT
HBT overvejer.........
hedder som et køkken
 
HBTs avatar
 
Tilmeldingsdato: 02/01-08
Geografisk placering: Brørup
Indlæg: 11,751
Tak givet gange: 990
Takket 2,701 gange i 1,481 indlæg
iTrader: 14 / 100%
Jeg ville ikke gå på en ny kur men en livsstilsændring. Har du set på sense?
__________________
Hilsen Heidi, mor til Bassen (24.11.07) og Trunten (07.08.10)
HBT er offline   Besvar med citat
Ulæste 13-01-18, 16:26   #13
HBT
HBT overvejer.........
hedder som et køkken
 
HBTs avatar
 
Tilmeldingsdato: 02/01-08
Geografisk placering: Brørup
Indlæg: 11,751
Tak givet gange: 990
Takket 2,701 gange i 1,481 indlæg
iTrader: 14 / 100%
Hvilken slags konkurrence er det? For hvis du fortsætter på kur og det er i en sport så har du intet energi tilbage ultimo februar hvis du fortsætter på kur
__________________
Hilsen Heidi, mor til Bassen (24.11.07) og Trunten (07.08.10)
HBT er offline   Besvar med citat
Ulæste 13-01-18, 18:47   #14
Stormy-mor
Stormy-mor tre skridt bagud ..
Bare send min post til Slyngebarn.dk
 
Stormy-mors avatar
 
Tilmeldingsdato: 15/03-09
Geografisk placering: Kolding
Indlæg: 3,146
Tak givet gange: 1,873
Takket 1,155 gange i 720 indlæg
iTrader: 13 / 100%
Konkurrence eller ej. Det lyder ikke sundt.
__________________
Nu med tre store unger
Stormy-mor er offline   Besvar med citat
Ulæste 13-01-18, 19:03   #15
Djóravinurin
Djóravinurin Silvurlín 22/12-09 - Gullbrandur 24/3-12
Aftensmad? Pizza, skat - mor er på Slyngebarn.
 
Djóravinurins avatar
 
Tilmeldingsdato: 11/05-09
Geografisk placering: Færøerne
Indlæg: 2,516
Tak givet gange: 7,630
Takket 1,465 gange i 600 indlæg
iTrader: 0 / 0%
Det er taekwondo, og på nuværende tidspunkt har jeg for mange kilo til at klare alle de ting jeg skal.
Men ser ikke ud til at suppe var særlig effektiv, for han kun dårligt nok kommet af med 1 kg og er på dag 6 og helt uden snyd..
Jwg vil tage p-staven ud hurtigst også, se om det hjælper noget.
Men ja, hård træning tre gange om ugen, finder ikke ud af at vare spise mindre eller sundere eller noget, så derfor prøvede jeg kur, men når der bare slet ikke er resultat, så er det lidt ligegyldigt
Jeg har lifesum-appen og brugte den i tre uger uden resultat.
What to do
Djóravinurin er offline   Besvar med citat
Besvar


Aktuelt aktive brugere, der læser denne tråd: 1 (0 medlemmer og 1 gæster)
 
Trådværktøjer
Visningstilstande


Powered by vBadvanced CMPS v3.1.0

Alle tidspunkter er GMT +2. Klokken er nu 07:14.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
no new posts