Må jeg bede om ernæringshjælp fra vegetarerne? - Slyngebarn
Slyngebarn.dk

Gå tilbage   Slyngebarn > OT og andet godt > Ordet er frit
Glemt adgangskode? Tilmeld

Ordet er frit Snak, snak, snak og snak........

Besvar
Trådværktøjer Visningstilstande
Ulæste 14-08-19, 11:24   #1
Solvej
Solvej har ikke brugt den nye funktion...
Jeg betaler husleje her!
 
Solvejs avatar
 
Tilmeldingsdato: 01/07-11
Geografisk placering: Greve
Indlæg: 6,318
Tak givet gange: 3,238
Takket 7,170 gange i 2,890 indlæg
iTrader: 3 / 100%
Må jeg bede om ernæringshjælp fra vegetarerne?

Vi spiser ikke ret meget kød herhjemme. Men en lille smule en gang i mellem. Særligt fisk prioriterer jeg.
Nu er min søn fast besluttet på at være 100% vegetar. Det er for så vidt ok for mig. Jeg er ikke nervøs for om han får nok kalorier eller protein.
Men mht de gode fedtstoffer som man normalt finder i fisk, der er jeg i tvivl om hvad der er godt at give ham istedet? Er der andre fødevarer som erstatter det, eller er vi ude i noget kosttilskud, og i så fald hvilket?

Børnene spiser ingen kosttilskud pt. Vi voksne spiser kalk og dvitamin

Sendt fra min G8441 med Tapatalk
__________________
Lykkelig mor til H fra november 2012 og A december 2014
Solvej er offline   Besvar med citat
Ulæste 14-08-19, 16:33   #2
Mango
Mango har ikke brugt den nye funktion...
Shhhhh........ jeg skriver
 
Mangos avatar
 
Tilmeldingsdato: 11/11-11
Indlæg: 1,503
Tak givet gange: 1,587
Takket 1,741 gange i 623 indlæg
iTrader: 3 / 100%
Kort fordi jeg skal ud. Har også en vegetar dreng. Protein skal de ikke bruge vildt meget af (du kan slå det op i gram - svarer til cirka et par æg eller noget afhængig af barnets størrelse), så godt med æg, mælk, ost, yoghurt og bønner/tofu (røget fra Aldi er god) og det skal nok gå.


Fiskeolie: Han får alge olie (Vegansk Omega, tror jeg den hedder) vist nok fra MyProtein hvis jeg husker rigtigt. Det er nogle store piller, men han tyggede dem fint inden han kunne sluge dem (og han er den mest kræsen jeg kender).
Mango er offline   Besvar med citat
The Following 2 Users Say Thank You to Mango For This Useful Post:
Hjemmemor (14-08-19), Solvej (14-08-19)
Ulæste 14-08-19, 16:55   #3
Fru Sole
Fru Sole Er så velsignet
Aftensmad? Pizza, skat - mor er på Slyngebarn.
 
Fru Soles avatar
 
Tilmeldingsdato: 18/06-10
Geografisk placering: Herlev
Indlæg: 2,537
Tak givet gange: 6,770
Takket 3,041 gange i 1,097 indlæg
iTrader: 0 / 0%
Som kosttilskud algeolie.Og ellers kan valdnødder og groft blendede hørfrø også give forstadiet til de gode fedtsyrer, dem kan kroppen så selv omdanne det til, så vist jeg har forstået det
__________________
Mor til E fra maj 2010, J fra Oktober 2012 og L fra marts 2015
Fru Sole er offline   Besvar med citat
The Following 2 Users Say Thank You to Fru Sole For This Useful Post:
Hjemmemor (14-08-19), Solvej (14-08-19)
Ulæste 14-08-19, 17:06   #4
MarieMy
MarieMy har ikke brugt den nye funktion...
Bare send min post til Slyngebarn.dk
 
MarieMys avatar
 
Tilmeldingsdato: 29/10-08
Indlæg: 3,033
Tak givet gange: 650
Takket 3,747 gange i 1,327 indlæg
iTrader: 0 / 0%
Citat:
Oprindeligt skrevet af Fru Sole Vis indlæg
Som kosttilskud algeolie.Og ellers kan valdnødder og groft blendede hørfrø også give forstadiet til de gode fedtsyrer, dem kan kroppen så selv omdanne det til, så vist jeg har forstået det
Omdannelsen er ikke effektiv nok fra hørfrø m.v. Vi bruger algeolie fra apoteket, men det er ikke let at få det i dem
__________________
Mor til tre drenge fra 07, 08 og 14.
MarieMy er offline   Besvar med citat
Følgende brugere siger tak til MarieMy for dette brugbare indlæg:
Solvej (14-08-19)
Ulæste 14-08-19, 17:18   #5
Sienna
Sienna tror på foråret
Jeg betaler husleje her!
 
Siennas avatar
 
Tilmeldingsdato: 31/05-07
Geografisk placering: Møn
Indlæg: 25,997
Tak givet gange: 34,693
Takket 20,790 gange i 10,536 indlæg
iTrader: 1 / 100%
Citat:
Oprindeligt skrevet af MarieMy Vis indlæg
Omdannelsen er ikke effektiv nok fra hørfrø m.v. Vi bruger algeolie fra apoteket, men det er ikke let at få det i dem
Enig
Det er en kompleks sag at omdanne ALA (forstadier til de egentlige Omega3)til EPA og DHA og det er meget individuelt hvor gode man er til at omdanne

den her er også god https://www.matas.dk/algae-omega-3-60-kap

Hvis han ikke skal være veganer vil han i et eller andet omfang få Omega 3 fra æg og mejeri- men kun hvis vi taler om øko fuldfede versioner.

Jeg ville også være obs på B12 hvis han vælger veganer versionen.
__________________
Mor til tidl. stofble og bærebarn E 1994 - blogger om have og realfoods på Fede tider
Sienna er offline   Besvar med citat
Følgende brugere siger tak til Sienna for dette brugbare indlæg:
Solvej (14-08-19)
Ulæste 14-08-19, 19:22   #6
Solvej
Solvej har ikke brugt den nye funktion...
Jeg betaler husleje her!
 
Solvejs avatar
 
Tilmeldingsdato: 01/07-11
Geografisk placering: Greve
Indlæg: 6,318
Tak givet gange: 3,238
Takket 7,170 gange i 2,890 indlæg
iTrader: 3 / 100%
Tak! Han har endnu ikke ytret ønske om veganisme. Heldigt for mor, som simpelthen har nok mad at holde styr på med hans lillesøsters aluminiumsallergi . Derfor er hørfrø også helt udelukket i vores køkken, desværre.

Men derudover tager jeg jeres gode råd til mig


Sendt fra min G8441 med Tapatalk
__________________
Lykkelig mor til H fra november 2012 og A december 2014
Solvej er offline   Besvar med citat
Følgende brugere siger tak til Solvej for dette brugbare indlæg:
Sienna (14-08-19)
Ulæste 14-08-19, 20:15   #7
Sienna
Sienna tror på foråret
Jeg betaler husleje her!
 
Siennas avatar
 
Tilmeldingsdato: 31/05-07
Geografisk placering: Møn
Indlæg: 25,997
Tak givet gange: 34,693
Takket 20,790 gange i 10,536 indlæg
iTrader: 1 / 100%
Citat:
Oprindeligt skrevet af Solvej Vis indlæg
Tak! Han har endnu ikke ytret ønske om veganisme. Heldigt for mor, som simpelthen har nok mad at holde styr på med hans lillesøsters aluminiumsallergi . Derfor er hørfrø også helt udelukket i vores køkken, desværre.

Men derudover tager jeg jeres gode råd til mig


Sendt fra min G8441 med Tapatalk
Så ville jeg ikke bekymre sig så meget - bare købe alge olien-og så give ham lidt æg og ost en gang i mellem.
Jeg levede sundt som lakto -ovo vegetar i årevis
- det var mest min store glæde for pasta og kage der gjorde det ikke var så sundt for mig
__________________
Mor til tidl. stofble og bærebarn E 1994 - blogger om have og realfoods på Fede tider
Sienna er offline   Besvar med citat
Følgende brugere siger tak til Sienna for dette brugbare indlæg:
Solvej (14-08-19)
Ulæste 14-08-19, 21:13   #8
Hjemmemor
Hjemmemor er nu doula <3
Jeg betaler husleje her!
 
Hjemmemors avatar
 
Tilmeldingsdato: 26/01-08
Geografisk placering: Klitmøller, Thy
Indlæg: 6,891
Tak givet gange: 5,838
Takket 3,567 gange i 1,976 indlæg
iTrader: 63 / 100%
Opti3 fra Vetology er de bedste til prisen (og også god kvalitet). Dem får mine børn
__________________
V
Mor til Amy Elizabeth (med Down syndrom - 230403), Laura Sophia (120305),Lui Alexander (230807) og Theo Vilhelm (030610)
Hjemmemor er offline   Besvar med citat
The Following 2 Users Say Thank You to Hjemmemor For This Useful Post:
Mango (15-08-19), Solvej (14-08-19)
Ulæste 15-08-19, 08:17   #9
MarieMy
MarieMy har ikke brugt den nye funktion...
Bare send min post til Slyngebarn.dk
 
MarieMys avatar
 
Tilmeldingsdato: 29/10-08
Indlæg: 3,033
Tak givet gange: 650
Takket 3,747 gange i 1,327 indlæg
iTrader: 0 / 0%
Citat:
Oprindeligt skrevet af Hjemmemor Vis indlæg
Opti3 fra Vetology er de bedste til prisen (og også god kvalitet). Dem får mine børn
Ved du, om der findes et mærke, der laver algeomega-3 i vingummiversion? Vi har simpelthen så svært ved at få især den yngste til at spise oliekapsler. Alternativt måske et mærke, der er så smagsneutralt som muligt, så olien kan skjules i mad.
__________________
Mor til tre drenge fra 07, 08 og 14.
MarieMy er offline   Besvar med citat
Besvar


Aktuelt aktive brugere, der læser denne tråd: 1 (0 medlemmer og 1 gæster)
 
Trådværktøjer
Visningstilstande


Powered by vBadvanced CMPS v3.1.0

Alle tidspunkter er GMT +2. Klokken er nu 17:07.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
no new posts