Jeg sover ikke igennem - Side 2 - Slyngebarn
Slyngebarn.dk

Gå tilbage   Slyngebarn > OT og andet godt > Ordet er frit
Glemt adgangskode? Tilmeld

Ordet er frit Snak, snak, snak og snak........

Besvar
Trådværktøjer Visningstilstande
Ulæste 01-03-19, 15:43   #16
Enna
Enna har ikke brugt den nye funktion...
Aftensmad? Pizza, skat - mor er på Slyngebarn.
 
Ennas avatar
 
Tilmeldingsdato: 20/03-07
Geografisk placering: Århus N
Indlæg: 2,979
Tak givet gange: 1,437
Takket 1,480 gange i 790 indlæg
iTrader: 2 / 100%
Citat:
Oprindeligt skrevet af CeJay Vis indlæg

Det må være så hårdt

Jeg havde det også i en periode. Der var bare ingen årsag. Hos mig hjalp det at jeg flyttede fokus fra jeg IKKE kunne sove, til at jeg rent faktisk godt kunne. Og jeg holdt ikke øje med uret.
Jeg har så også fundet den bedste metode (for mig) til at falde hurtigt i søvn. Knibeøvelser. Bliver bare ved - og jeg falder i søvn hver gang....

SUPER smart med knibeøvelser Jeg har på ingen måder problemer med at falde i søvn - tværtimod


Citat:
Oprindeligt skrevet af Finkemor Vis indlæg
Min søvn er ofte ligesom din, og det har den efterhånden været i nogle år. Men jeg ville nok overveje, om du går for sent i seng. Hvis jeg først går i seng kl. 23 sover jeg VIRKELIG dårligt! Som I at jeg vågner maange gange i løbet af natten. Går jeg i seng kl. 20 kan jeg være mere heldig og sove som en drøm til kl. 1, gå ud og tisse og sove som en drøm til kl. 5 igen. Vækkeuret ringer 5.45.

Mvh. Mette

Åååh...jeg er bare slet ikke klar til at gå i seng kl 20. Jeg synes i forvejen vi har så lidt tid sammen som familie i hverdagene. Men selvfølgelig er søvn også ret vigtigt for at opretholde et nogenlunde sundt sind
__________________
Mor til Jeppe, oktober 2006 & Karl, august 2010
Enna er offline   Besvar med citat
Følgende brugere siger tak til Enna for dette brugbare indlæg:
CeJay (01-03-19)
Ulæste 01-03-19, 20:24   #17
Rullemusen
Rullemusen Elsker sol og sommer
Rulledullen
 
Rullemusens avatar
 
Tilmeldingsdato: 17/05-09
Geografisk placering: Frederiksberg
Indlæg: 11,533
Tak givet gange: 4,589
Takket 7,256 gange i 3,599 indlæg
iTrader: 1 / 100%
Citat:
Oprindeligt skrevet af Enna Vis indlæg
Nej, ingen vrøvl med maven, og ingen sved - vildt at du kan mærke maveproblemerne på dig søvn flere timer i forvejen, det må være drøn-irriterende
I oktober stoppede jeg med at have skiftende vagter på job og jeg er gået aktivt ind på vægttab, så jeg overvejer lidt, efter at have læst dit svar, om det måske hænger sammen med mit stofskifte, som kun eksisterer pga medicin. Det påvirkes nemlig utroligt let af træning, kost og nattevagter. Og jeg har faktisk haft en sindsyg snurrer i fingerspidserne i et par uger, og det plejer at være sikkert tegn på, at noget er OFF med stofskiftet
Snurren i fingrene???? Har du fået tjekket dit kalk-stofskifte?

Når du siger dit stofskifte kun eksisterer pga. medicin - har du fået fjernet skjoldbruskkirtlen operativt? Hvis ja -hvor lang tid siden - og hvordan lå dit kalk bagefter?
__________________
Katja, mor til D. fra 2004 og T. 2009
Rullemusen er offline   Besvar med citat
Ulæste 01-03-19, 20:27   #18
Rullemusen
Rullemusen Elsker sol og sommer
Rulledullen
 
Rullemusens avatar
 
Tilmeldingsdato: 17/05-09
Geografisk placering: Frederiksberg
Indlæg: 11,533
Tak givet gange: 4,589
Takket 7,256 gange i 3,599 indlæg
iTrader: 1 / 100%
Nå men jeg kender godt den med at vågne (jeg kender nu også den med ikke at kunne falde i søvn )

Jeg har forsøgt at være ret striks med mængde af koffein jeg indtager om aftenen ( i form af cola og sort te) jeg havde så lige en rigtig dårlig periode efter tur til Canada - damn jeg er dårlig til jetlag
__________________
Katja, mor til D. fra 2004 og T. 2009
Rullemusen er offline   Besvar med citat
Ulæste 01-03-19, 20:36   #19
Enna
Enna har ikke brugt den nye funktion...
Aftensmad? Pizza, skat - mor er på Slyngebarn.
 
Ennas avatar
 
Tilmeldingsdato: 20/03-07
Geografisk placering: Århus N
Indlæg: 2,979
Tak givet gange: 1,437
Takket 1,480 gange i 790 indlæg
iTrader: 2 / 100%
Citat:
Oprindeligt skrevet af Rullemusen Vis indlæg
Snurren i fingrene???? Har du fået tjekket dit kalk-stofskifte?

Når du siger dit stofskifte kun eksisterer pga. medicin - har du fået fjernet skjoldbruskkirtlen operativt? Hvis ja -hvor lang tid siden - og hvordan lå dit kalk bagefter?

Jeg fik fjernet min skjoldbruskkirtel for 2½ år siden. Mit kalk-stofskifte lå fint ved de øvrige kontroller, men jeg har ikke fået det tjekket siden. Jeg har lige været ved lægen i dag for at få taget blodprøver - den nye sygeplejerske var virkelig grundig og spurgte ind til symptomer osv - det har jeg ikke været ude for før, så det var dejligt. Min egen læge har hele tiden sagt, at så længe tallene er fine, så kunne hun ikke hjælpe mig yderligere, før jeg stoppede med at have nattevagter, for det harmonerede slet ikke. Og jeg er enig.
__________________
Mor til Jeppe, oktober 2006 & Karl, august 2010
Enna er offline   Besvar med citat
Følgende brugere siger tak til Enna for dette brugbare indlæg:
Imma (02-03-19)
Ulæste 01-03-19, 21:41   #20
Rullemusen
Rullemusen Elsker sol og sommer
Rulledullen
 
Rullemusens avatar
 
Tilmeldingsdato: 17/05-09
Geografisk placering: Frederiksberg
Indlæg: 11,533
Tak givet gange: 4,589
Takket 7,256 gange i 3,599 indlæg
iTrader: 1 / 100%
Citat:
Oprindeligt skrevet af Enna Vis indlæg
Jeg fik fjernet min skjoldbruskkirtel for 2½ år siden. Mit kalk-stofskifte lå fint ved de øvrige kontroller, men jeg har ikke fået det tjekket siden. Jeg har lige været ved lægen i dag for at få taget blodprøver - den nye sygeplejerske var virkelig grundig og spurgte ind til symptomer osv - det har jeg ikke været ude for før, så det var dejligt. Min egen læge har hele tiden sagt, at så længe tallene er fine, så kunne hun ikke hjælpe mig yderligere, før jeg stoppede med at have nattevagter, for det harmonerede slet ikke. Og jeg er enig.
Okay - så synes jeg du skal få tjekket din kalk - ASAP.
Hvordan med dine læber? Har de en "funny sovende følelse"?
__________________
Katja, mor til D. fra 2004 og T. 2009
Rullemusen er offline   Besvar med citat
Ulæste 02-03-19, 14:05   #21
Enna
Enna har ikke brugt den nye funktion...
Aftensmad? Pizza, skat - mor er på Slyngebarn.
 
Ennas avatar
 
Tilmeldingsdato: 20/03-07
Geografisk placering: Århus N
Indlæg: 2,979
Tak givet gange: 1,437
Takket 1,480 gange i 790 indlæg
iTrader: 2 / 100%
Citat:
Oprindeligt skrevet af Rullemusen Vis indlæg
Okay - så synes jeg du skal få tjekket din kalk - ASAP.
Hvordan med dine læber? Har de en "funny sovende følelse"?

Kun snurren i fingrene. Ofte hænger det sammen med ophobning af væske i kroppen. Lige nu er mine fingre ret tykke og mit ansigt ligeså, hofte- og knæ er ømme, så plejer jeg at tage en dag med masser af vand og gyldenristhe, som er vanddrivende, og så hjælper det på det hele - det er jeg igang med nu


Men jeg vil helt sikkert få tjekket kalkstofskiftet på mandag.
__________________
Mor til Jeppe, oktober 2006 & Karl, august 2010
Enna er offline   Besvar med citat
Ulæste 03-03-19, 17:45   #22
Salsamio
Salsamio Tænker positive tanker :)
Shhhhh........ jeg skriver
 
Salsamios avatar
 
Tilmeldingsdato: 27/03-11
Geografisk placering: Nibe
Indlæg: 1,272
Tak givet gange: 1,341
Takket 780 gange i 356 indlæg
iTrader: 0 / 0%
Hejsa.
Der er et biologisk ur, som hænger sammen med de forskellige organer. Måske det hedder et organur? Der er noget med at nogle organer er mindre aktive eller overaktive på bestemte tidspunkter. Så hvis man feks vågner kl. 03, så er det milten, man skal se på - eller lignende. Google det eventuelt eller snak med en zoneterapeut eller akupunktør

Derudover tror jeg også det hjælper meget at fokusere på det positive og sige til sig selv at man godt KAN sove.
Knus


Sent from my iPhone using Tapatalk
__________________
[CENTER] Mor til den skønneste lille Mynte og endnu mindre Saga
Salsamio er offline   Besvar med citat
The Following 2 Users Say Thank You to Salsamio For This Useful Post:
CharlotteQvist (13-03-19), Enna (04-03-19)
Ulæste 03-03-19, 17:54   #23
dendrit
dendrit Fuld af solenergi!
Jeg betaler husleje her!
 
dendrits avatar
 
Tilmeldingsdato: 12/03-08
Geografisk placering: Varde
Indlæg: 6,170
Tak givet gange: 3,545
Takket 4,331 gange i 1,809 indlæg
iTrader: 10 / 92%
Jeg bider mærke i at du er startet op med at træne?

Jeg har for nogle måneder siden intensiveret min træning ( trænede i forvejen, men kun et par gange om ugen).
I den forbindelse begyndte jeg også at vågne irriterende tidligt om morgenen, sådan ved 4-5 tiden.
Det er blevet bedre, men jeg vågner stadig for tidligt og kan umuligt sove længe i weekenden.
Jeg har en eller anden fornemmelse af at mit søvnbehov simpelthen bare er blevet mindre efter at jeg træner mere intenst, for jeg er ikke træt.
Så måske kan det være det der driller dig?
__________________
Kh Christina
-Mor til A fra 2008 og V. fra 2011.
dendrit er offline   Besvar med citat
Følgende brugere siger tak til dendrit for dette brugbare indlæg:
Enna (04-03-19)
Ulæste 04-03-19, 00:22   #24
ama
ama er hårdt ramt af livet
Slyngeekspert
 
amas avatar
 
Tilmeldingsdato: 02/05-06
Geografisk placering: Nordjylland
Indlæg: 9,366
Tak givet gange: 3,140
Takket 1,405 gange i 860 indlæg
iTrader: 3 / 100%
Hvilke mærke magnesium tager du?

Det har hjulpet ufatteligt meget på min søvn at jeg for snart 2 år siden begyndte at tage Magnesium M3 fra purepharma. Der findes forskellig slags magnesium, og hvis jeg tager andre mærker så har der slet ikke lige så god effekt. Jeg tror det tog ca 2-3 mdr før jeg begynde at mærke forskel..eller rettere mærkede hvis jeg ikke tog dem eller havde glemt at tage dem før sengetid.
__________________
fra ama

3 børn fra alderen rolling til teenager
ama er offline   Besvar med citat
Følgende brugere siger tak til ama for dette brugbare indlæg:
Enna (04-03-19)
Ulæste 04-03-19, 07:22   #25
Enna
Enna har ikke brugt den nye funktion...
Aftensmad? Pizza, skat - mor er på Slyngebarn.
 
Ennas avatar
 
Tilmeldingsdato: 20/03-07
Geografisk placering: Århus N
Indlæg: 2,979
Tak givet gange: 1,437
Takket 1,480 gange i 790 indlæg
iTrader: 2 / 100%
Citat:
Oprindeligt skrevet af Salsamio Vis indlæg
Hejsa.
Der er et biologisk ur, som hænger sammen med de forskellige organer. Måske det hedder et organur? Der er noget med at nogle organer er mindre aktive eller overaktive på bestemte tidspunkter. Så hvis man feks vågner kl. 03, så er det milten, man skal se på - eller lignende. Google det eventuelt eller snak med en zoneterapeut eller akupunktør

Derudover tror jeg også det hjælper meget at fokusere på det positive og sige til sig selv at man godt KAN sove.
Knus
Sent from my iPhone using Tapatalk

Uh...det lyder interessant. Og egentligt en god idé at gå til en akupunktør. OG det med at være lidt mere positivt indstillet


Citat:
Oprindeligt skrevet af dendrit Vis indlæg
Jeg bider mærke i at du er startet op med at træne?

Jeg har for nogle måneder siden intensiveret min træning ( trænede i forvejen, men kun et par gange om ugen).
I den forbindelse begyndte jeg også at vågne irriterende tidligt om morgenen, sådan ved 4-5 tiden.
Det er blevet bedre, men jeg vågner stadig for tidligt og kan umuligt sove længe i weekenden.
Jeg har en eller anden fornemmelse af at mit søvnbehov simpelthen bare er blevet mindre efter at jeg træner mere intenst, for jeg er ikke træt.
Så måske kan det være det der driller dig?

Jeg træner ikke ret meget, og når jeg gør er det pilates/reformer og ellers bare lange gåture - jeg tvivler på, det spiller ind. Men det er da tankevækkende, at øget træning har nedsat dit søvnbehov - jeg har VIRKELIG ikke lyst til et mindre søvnbehov. Jeg ELSKER at sove


Citat:
Oprindeligt skrevet af ama Vis indlæg
Hvilke mærke magnesium tager du?

Det har hjulpet ufatteligt meget på min søvn at jeg for snart 2 år siden begyndte at tage Magnesium M3 fra purepharma. Der findes forskellig slags magnesium, og hvis jeg tager andre mærker så har der slet ikke lige så god effekt. Jeg tror det tog ca 2-3 mdr før jeg begynde at mærke forskel..eller rettere mærkede hvis jeg ikke tog dem eller havde glemt at tage dem før sengetid.

Jeg tager dem fra Solaray - mener det er Magnesium Citrat og ikke Cal-Mag-(?) Men jeg er faktisk ikke super konsekvent med at tage dem. Måske glipper det tre ud af 7 dage
__________________
Mor til Jeppe, oktober 2006 & Karl, august 2010

Sidst redigeret af Enna; 04-03-19 kl. 20:17
Enna er offline   Besvar med citat
Ulæste 06-03-19, 20:28   #26
ama
ama er hårdt ramt af livet
Slyngeekspert
 
amas avatar
 
Tilmeldingsdato: 02/05-06
Geografisk placering: Nordjylland
Indlæg: 9,366
Tak givet gange: 3,140
Takket 1,405 gange i 860 indlæg
iTrader: 3 / 100%
Jeg tager dem fra Solaray - mener det er Magnesium Citrat og ikke Cal-Mag-(?) Men jeg er faktisk ikke super konsekvent med at tage dem. Måske glipper det tre ud af 7 dage[/QUOTE]

Jeg mener at Solaray er en anden slags magnesium.
Prøv fe andre og tag konsekvent dem hver aften i 2-3 mdr, så tror jeg at du kommer til at mærke det hvis du har glemt dem en aften eller 3
__________________
fra ama

3 børn fra alderen rolling til teenager
ama er offline   Besvar med citat
Ulæste 07-03-19, 14:23   #27
Enna
Enna har ikke brugt den nye funktion...
Aftensmad? Pizza, skat - mor er på Slyngebarn.
 
Ennas avatar
 
Tilmeldingsdato: 20/03-07
Geografisk placering: Århus N
Indlæg: 2,979
Tak givet gange: 1,437
Takket 1,480 gange i 790 indlæg
iTrader: 2 / 100%
Citat:
Oprindeligt skrevet af ama Vis indlæg
Jeg mener at Solaray er en anden slags magnesium.
Prøv fe andre og tag konsekvent dem hver aften i 2-3 mdr, så tror jeg at du kommer til at mærke det hvis du har glemt dem en aften eller 3

Ok, tak. Det vil jeg prøve
__________________
Mor til Jeppe, oktober 2006 & Karl, august 2010
Enna er offline   Besvar med citat
Ulæste 07-03-19, 14:25   #28
Enna
Enna har ikke brugt den nye funktion...
Aftensmad? Pizza, skat - mor er på Slyngebarn.
 
Ennas avatar
 
Tilmeldingsdato: 20/03-07
Geografisk placering: Århus N
Indlæg: 2,979
Tak givet gange: 1,437
Takket 1,480 gange i 790 indlæg
iTrader: 2 / 100%
Så fik jeg taget blodprøver - bad også om at blive testet for, om jeg måske er ved at gå i overgangsalderen ja, man kan jo aldrig vide - 42 er jo også en slags alder
__________________
Mor til Jeppe, oktober 2006 & Karl, august 2010
Enna er offline   Besvar med citat
Følgende brugere siger tak til Enna for dette brugbare indlæg:
Imma (13-03-19)
Ulæste 15-03-19, 09:56   #29
Salsamio
Salsamio Tænker positive tanker :)
Shhhhh........ jeg skriver
 
Salsamios avatar
 
Tilmeldingsdato: 27/03-11
Geografisk placering: Nibe
Indlæg: 1,272
Tak givet gange: 1,341
Takket 780 gange i 356 indlæg
iTrader: 0 / 0%
Noget nyt?


Sent from my iPhone using Tapatalk
__________________
[CENTER] Mor til den skønneste lille Mynte og endnu mindre Saga
Salsamio er offline   Besvar med citat
The Following 6 Users Say Thank You to Salsamio For This Useful Post:
CeJay (15-03-19), ChristinaS (15-03-19), Enna (15-03-19), KatarinaD (15-03-19), morT4 (15-03-19), Rosiebaby (15-03-19)
Ulæste 15-03-19, 18:46   #30
Enna
Enna har ikke brugt den nye funktion...
Aftensmad? Pizza, skat - mor er på Slyngebarn.
 
Ennas avatar
 
Tilmeldingsdato: 20/03-07
Geografisk placering: Århus N
Indlæg: 2,979
Tak givet gange: 1,437
Takket 1,480 gange i 790 indlæg
iTrader: 2 / 100%
Citat:
Oprindeligt skrevet af Salsamio Vis indlæg
Noget nyt?

Sent from my iPhone using Tapatalk

Tak fordi du spørger


Ikke super meget nyt, men jeg fik taget en bred bred vifte af blodprøver bl.a kalkstofskifte og overgangsalder

De eneste prøver der stak ud var Ferritin (som også var forhøjet sidst jeg fik det målt for to år siden ) og Eosinofiloytter, som kan hænge sammen med både astma, allergi og massivt anfald af nældefeber to dage forinden.


Jeg sover stadig ikke, men har så heller ikke skiftet Magnesium-mærke endnu - det gør jeg i morgen eller søndag, når glasset er tomt.
__________________
Mor til Jeppe, oktober 2006 & Karl, august 2010
Enna er offline   Besvar med citat
Besvar


Aktuelt aktive brugere, der læser denne tråd: 1 (0 medlemmer og 1 gæster)
 
Trådværktøjer
Visningstilstande


Powered by vBadvanced CMPS v3.1.0

Alle tidspunkter er GMT +2. Klokken er nu 07:21.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
no new posts